Реших, че вече е време и аз да взема да се стегна малко и от Вторник мисля да ходя на фитнес. Проблема е, че досега не съм влизал във фитнес и не знам с какво да започна и какво да правя. Мисля в началото да правя повече кардио, понеже имам доста мазнини за изгаряне / 65 кг съм, 174 см /, като една голяма част от тях е по гърдите и корема и малко по бедрата. Не искам много маса, а просто релеф. Но освен кардио друго не знам какво да правя и също не знам ще е нужна ли консултация с инструктор. Вие как започнахте ?