Протеин на 15

[Korlash]

Вие малумни ли сте няма значение колко точно санта е раката има значение как изглежда дебили недъгави малумни. Мойта рака е 37.5 студена а на 1 фр му е 32 и му казаха женските че е супер здрав просто защото е чист мускул и няма грамче мазно , 60 кила. И като се погледна на огледалото до него наистина, неговата изглежда по яка от мойта, въпреки че съм 2ино по силен и по огромен като цяло го харесват повече... аз съм 80 кила и си дигам мойте тежести навсякаде на всички уреди набирания , лежанки демек несъм особено дебел , и въпреки това на него му казват че е здрав мене ме пропуснаха и то тва бяха 4 женски дето се сагласиха и 4ите... 1 друг фр пък кикбоскиор не искаше да си мери раката в продължение на година и всички искаха да видят колко е.. залагахме на 49, 50,53.. и т.н и като си я измери.. 41 !!!!!!! ПРОСТО ЗАЩОТО Е САМО МУСКУЛ.. а един дето е такъв мъж дето казвате че има голяма рака без да е тренирал... ми има си и мускули, но те правят красивата рака, колко е голяма няма никво значение, защото най-голямата рака мога да ви кажа е на един болен човек 360 килограмов... и има голяма рака .. ГОтин ли е ?

[Chacho]

Кво значение има кви ръце харесват мацките?

[Shines]

Без коментар...

[HolyShit]

Вари се гръмни,бро... Намерил компетентни съдии - мацките

ПП: Да предположа ли ,че си на не повече от 13-14 години (или просто си умственоизостанал?)

[monster123]

За някой може и да е .

Нормално е да имаш мускулно треска, но не трябваше да се втурваш веднага по сплитове (ако нищо не си тренирал преди това).

Преди това тренирах вкъщи с дъмбели, правех лицеви опори и ходех на лостове . Мислех си , че не съм начинаещ и започнах направо по програма.

[HolyShit]

Дължи години още ще си начинаещ..

[awerw]

Лъвчо вече съм 71-2 кг и се чувствам много здрав, та и ти ли така се чувстваше на 70 кг ?

[HolyShit]

Не..На 70 кг не знаех нито как да тренирам,нито нищо.. И тва беше когато бях на 14 някъде с хубави плочки-ЕДНА ЕДИНСТВЕНА!

[awerw]

аз като съм започнал от 50кг. сега се чувствам като мутра след още 10кг ще го раздавам доста тежко

[HolyShit]

Днес ми казаха ,че съм напълнял Лошото е,че се забелязва в краката А аз не искам там.. Твърде големи са вече ,а гъза ми откакто почнах да правя тия пълни клекове стана двоен ..

[awerw]

и моето дупе расте ей по-добре се спирай на 90кг не се прави на културист да вдигаш още

[HolyShit]

Да..Наистина-в залата съм 94 кг.. Иначе около 90 чисто ще е.
Да сваля ей ся 10 кила за 3 месеца някъде И отивам на състезание,ръката стигна заветните 53 см.Време е за бой.

И така после в основен ще кача за 4-5 месеца 25-30 кг и ще поддържам,ще стигна над 20% подкожни и ще действам направо като професионален билдър,за да ги е яд

[awerw]

оле оле ;д абе лъвчо, като си по-здрав така, в даскало шамариш ли ги

[HolyShit]

Не .. За кво ми е да ги шамаря ?

И да се похваля..Май ще взимам стипендия

[Chacho]

Не .. За кво ми е да ги шамаря ?

И да се похваля..Май ще взимам стипендия

Честито, а дано!

[HolyShit]

В момента е края на срока. И ще се разбере до 20 дена. Имаме много контролни сега,а аз вече съм изтощен от 13 държани изпита (само тази седмица имам 5 един след друг)

[awerw]

ее, поне на канадска биеш ли ги сички ;д

[HolyShit]

Не................

[awerw]

Ей лъвчооооо, трябва май да те стягам

[HolyShit]

Канадската няма нищо общо със силата.

[yamaha911]

Аз ако бях на теб щях да издъня един ГЕЙНАР ! :

[yamaha911]

Канадската няма нищо общо със силата.

ОМГ ти добре ли си как ще няма нищо общо ?! Разбира се китката,предмишницата и рамота са от голямо значение но ТРЯБВА ДА СИ СИЛЕН !

[Chacho]

@yamaha911, викаш по-добре брашно, отколко протеин и брашно

[awerw]

ти се излагаш бе лъвчо ;с

[HolyShit]

ОМГ ти добре ли си как ще няма нищо общо ?! Разбира се китката,предмишницата и рамота са от голямо значение но ТРЯБВА ДА СИ СИЛЕН !

Да,като говорим главно за едно 5-10%..Ако в силата на дадените съперници има огромна разлика-ДА..Иначе въобще не играе решаваща роля.И зависи от много неща.