Искам да започна фитнес.Понеже искам да сваля килограми , се чудя дали да правя само кардио (на пътечката и колелото) или да правя и на уредите за стягане.Защото не знам дали има смисъл от тях като искам да свалям.Опасявам се, че мога даже да кача от тях за това моля за съвет.Освен това ако правя и за стягане и кардио ми отнема много време във тоя фитнес , а мене не ми се седи 2 часа там , понеже като ходих последно инструктора ме караше да правя супер много упражнения за стягане и прекарвах във фитнеса 2 часа.После бях като изцедена и нищо не ми се прави цял ден , а не искам да е така...Моля за съвет!!!