Здравейте, проблема ми е, че съм доста слаб за моите години. На 15 съм, 177см и някъде 55-58 кг. което мисля, че е доста малко. Мога да си хвана цялата китката с ръката, това не е чак толкова зле защото познавам много такива хора. Обаче на мен проблема ми е, че ми се личи, че съм слаб а пък и на момичетата не им се харесват много такива момчета. Лятото тренирах по лостове и съм доста релефен. Дайте някакъв съвет как да вдигна маса, като изключваме вариант фитнес