Как е настроениетооооо опа опа :D:D

[loveca777]

Няма друг начин , а и какво ти пука толкова много
Ако мислиш ,че като станеш 75 кг в боя ще си по-добър ли ?
По-добре се запиши на бойно изкуство тогава

[awerw]

не просто, тази маса ми трябва сега, после по-малко ще ми трябва........

[loveca777]

не просто, тази маса ми трябва сега, после по-малко ще ми трябва........

Ами защо мислиш така D:

[awerw]

сега в тази възраст има по-голям шанс да си меря силата с някой ;д

[loveca777]

в грешка си ;d

[awerw]

еее, кажи ми като стана на 30-40 каква сила и с кой ще я меря ;д

[loveca777]

Ами на 20 -30 години тялото ти ще е предразположено за качване на повече маса и сила ,а че ще има с кой да си мериш силата зависи мн обстоятелства Дори да няма - за какво ти е
Кой ли знае може да станеш Борн и да се биеш с агенти от филма по Нова тв събота вечер "D

[awerw]

сега ми треа, да плаша съучениците ;д

[loveca777]

сега ми треа, да плаша съучениците ;д

Ти докато стигнеш лъвчо и станеш 95 кг за да ,,плашиш'' съучениците - вече ще си в университета
А да си по-малко от 90 кг ,ами 75 не мисли ,че някой ще се уплаши

[awerw]

сега съм почти 75 това ми е цел до края на основния, а той наближава ;дд а нямам намерение да ставам като лъвчо...

[loveca777]

Лъвчо само да не се отпусне ,защото ако спре с тренировките доста ще увисне
А ти както ти казах не бързай , 9 клас 75 не са малко
И се спри с тези тренировки тип бодибилдиг , а почни да тренираш за сила

[loveca777]

препоръчвам ти гребане с кану ;D

[RainBerry]

Само да се намеся, че не винаги в БИ или БС по-голямата маса е предимство. Често носи и тромавост, но пак има доста фактори, които определят като цяло нещата. ;p

[Chacho]

Да ви са пофала. Довечера мисла да взема заплатка и да инвестирам във фитнесчето до нас. Не съм тренирал сериозно от повече от година. И режимче замислям.

[awerw]

Само да се намеся, че не винаги в БИ или БС по-голямата маса е предимство. Често носи и тромавост, но пак има доста фактори, които определят като цяло нещата. ;p

Вчера гледах по новините, сигурно и ти си гледала за ММА боеца дето го наръгаха с нож, просто колкото и да си як, като ти скочат много или ти извадят някакво оръжие за къде си............
Да си споделя днес ме заболя лявата ключица а никога не ме е боляла преди, чувствам се травмиран от всякъде............

А някакви мнения по моята програма в която мисля през една седмица да тренирам крака ?

[redbul2]

Да си споделя днес ме заболя лявата ключица а никога не ме е боляла преди, чувствам се травмиран от всякъде............

И аз получих нелепа травма на лявата ключица преди 2 седмици при гребане с дъмбел. И то се получи на страната на ръката с която се подпирах,а не с която теглех дъмбела. Като правя задно рамо ме срязва силна болка за кратко.

[redbul2]

Да ви са пофала. Довечера мисла да взема заплатка и да инвестирам във фитнесчето до нас. Не съм тренирал сериозно от повече от година. И режимче замислям.

Радваме се за което. Я направи тук един дневник като в бибитайма,да обучаваш момчетата как се прави фитнес и как се тренира в залата.

[Muaythaifighter]

Да ви са пофала. Довечера мисла да взема заплатка и да инвестирам във фитнесчето до нас. Не съм тренирал сериозно от повече от година. И режимче замислям.

ти не си за зала , нищо няма да стане от теб

[Chacho]

Колкото - толкова, времето ще покаже.

[awerw]

И аз получих нелепа травма на лявата ключица преди 2 седмици при гребане с дъмбел. И то се получи на страната на ръката с която се подпирах,а не с която теглех дъмбела. Като правя задно рамо ме срязва силна болка за кратко.

аз пък тренирах за бицепс, не знам как става тая работа...... явно от прекалено натоварване нещо ;дд а иначе мен рамената си ме болят и пукат почти постоянно....

[Horrificus]

аверв в много голям заблуждение си ако пренебрегнеш краката
тва, че на 99% от хората им се струва че 55см крак е много, не е много...
гърбът и краката ти образуват задната верига в тялото, която е най-силна, освен това ако искаш да качваш маса, трябва да наблягаш именно на нея, с акцент върху краката и гъза, понеже в последните 2 се съдържа до 65% от мускулната маса в тялото

[awerw]

ама растат много бе човек, знам че трябва да имам и здрави крака, ама ако другите мускули са ми малко по-здрави от краката, няма да стане лошо ;д знам че са важни, просто аз тренирам повече за визия ;д

[RainBerry]

Муахахах, почнах да смъквам кг ^_^ Края на март ми е състезанийцето.. ^^

[awerw]

райни аз пък започвам да намалявам храната леко по леко да излезна от този период, макар че е още доста рано, поне след 2 месеца трябваше да излезна от него, ама ако не излезна сега ще кача сигурно още 2-3 кг а не искам вече....

[RainBerry]

От 10 яйца на 9 ли ще паднеш? ... лигавя се, не ми обръщай внимание..
Аз пък тръгвам към Паметника, от там до Стария град едно кросче съм си планирала