Здравейте! Искам да кача малко мускулна маса .. Висок съм 172 см и тежа 68 килограма, на 16 години съм. Препоръчайте ми някакви хранителни добавки, които да са подходящи за моята възраст .. А и знам, че не става само с хапчета.. Ще тренирам, но искам и с нещо да си помогна Благодаря ви предварително. А и като ми кажете хранителни добавки, може да ми споделите опита си ако сте ги ползвали.