- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Упражнения!
момиче, тук почти никой не се занимава да пише цели диети, защото никой не е диетолог, виж сега, знаеш че трябва да ограничаваш сладко и мазно, какво друго искаш ? прави и кардио в някой фитнес (даже ти давам пример, за да не ме попиташ къде) и не яж сладко и мазно, и ще дойдат резултатите
sapphire5![]()
lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek