Цитирай Първоначално написано от Savage14 Виж мнението
Не става само с коремни бе щото ще си преебеш кръста. Отивай да плуваш колкото можеш и след това прави 500 коремни и ако си слаб още след 1 месец ще ти се видат първите резултати, а ако си дебел ще почакаш малко и трябва да спазваш хранителна диета
facepalm............ ZEHN буквички