Плоско коремче...

[likelikelike]

Здравейте...Значи проблемът ми е,че имам коремче...ИСкам за лятото да се вкарам в форма..Искаам нещо такова http://www.google.bg/imgres?q=%D0%BF...w=1280&bih=897 .... (съжалявам за дългите линковее ) ...Попринцип си харесвам тялото.Не знам точно какна форма е,но не е ябълка или круша.. Не ям хляб почти..Дайте ми някакви съвети!!Упражнения или нещо др.

П.П.Не искам да спазвам диетии!!!Почти на 14 съм,ако има значение Мерси предвартиелно на всички,които ще отговорят..)

[sun251]

Има много теми за това ..трябваше да се поразровиш!
Тези упражнения са добри - http://vbox7.com/play:c500421d
Също можеш да си изтеглиш ето това http://zamunda.net/details.php?id=54991&hit=1 - упражненията са за цялото тяло,аз лично наблягам на тези за бедрата защото това е моята проблемна зона,но ти можеш да наблегнеш на тези за корема!
Успех!

[Sintya]

Яж здравословно и тренирай редовно. За фитнес не знам дали ще искаш, но се запиши на някакъв вид спорт.

[zlatit0o]

Моето коремче е пък като на снимката която е постнала авторката (само аз ли мисля, че това на снимката не е плосък корем?) и съм почнала здраво да тренирам. Също съм почнала да изключвам вредните храни.