Цитирай Първоначално написано от hamilcar Виж мнението
Хаха на 12, сега си в пубертета, тялото ти още много има да се променя. А ако толкова ти е мерак просто след 18 часа не се тъпчи като прасе и тичай всеки ден по 30-40 минути. Засега това ще ти е достатъчно.
Аз в училище нищо не ям .. за обяд също често не ям и обикновено си взимам по 1 ябълка и пия мнооого вода колкото да се заситя,а след 18 часа ям само каквото е сготвила майка ми. Както съм написал - имам тренировки и 3 часа не спирам да се движа.