Цитирай Първоначално написано от Rebirthing Виж мнението
Пробвай с упражненията на Джилиан Майкълс, трябва да има серията 30 Day Shred в замунда. Всякакво кардио или аеробика също ще ти е от полза.
С тях не се отслабва толкова много - по скоро се стяга тялото.