Здравей!Впредвид по-горният ми пост мисля,че е ясно мнението ми ..иначе преди бях попадал на статия за точковата редукция на въпросният господин Белчо Христов,който аз лично не харесвам особено много,найстина беше написана много добре.

Моето обяснение:Главните източниците на енергия са мускулния/чернодробния гликоген и свободните мастни киселини.Впердвид това,че гликогенът - глюкозата са предпочитаното гориво за организма,чак след сведения до минимум гликоген в мускулите и черния дроб,започва разграждането на мазнините,на който им е необходимо голямо количество кислород,за да настъпят окислителните процеси или иначе казано продължителна тренировка - кардио.И въпреки всичко дори при близо 1-часова кардио тренировка едва около 40% от консумираната енергия се получава от мастните продукти.

До колкото разбрах тренировката по този начин се практикува няколко пъти дневно и то всеки ден )...А възстановителните процеси как ще настъпят,не мога да си обясня,още по-малко механизмът по-който ще изгорят въпросните мазнини...Не го приемам този метод...

П.п Сега разгледах,че ми стана интересно и забелязах,че статийте са 1 към 1 идентични с тази в бб-тийм..кой ли е плагиятът? :}