Благодаря ви за отговорите, ше го измисля все някак :д Ако не нали след месец почвам тренировки и то 4 пъти седмично, тъй че може направо и тогава ;д Ако стане с яденето преди тренировка ще го карам на лицеви за 10-15 минути и така