бягаща пътека или кространжор

[steli97]

искам да си купя един от двата фитнес уреда но незнам кои ще е по-добър искам да сваля корем бедна и да ги стегна кой марки са добри дайте ми съвет кой уред да си взема .. благодаря предварително

[Glamour92]

Пътечката е по-добър избор,ако питаш мен.За марки-не мога да ти кажа,не съм запозната.Ако наистина искаш да оформиш красиво тяло обаче само с търчане няма да стане...Комбинирай кардио(пътечката,например-интервалния вариант върши добра работа) със силови упражнения,най-добре поискай инструктор или някой познат с опит в материята да ти състави програма,ако досега не си тренирал/а. Ще ти трябва и подходящ хранителен режим(режим за дълготрайно спазване,не рупане само на ябълки и моркови )

[4o4ina]

Аз имам кростренажор у нас за бедра може да ти помогне,на за корем едва ли!

[anonymous708973]

Кростренажор. Пътечката и като цяло бягането натоварва страшно много ставите.
А е добра идея да правиш коремни веднага след кардиото, има доста по-бърз резултат.

[dessbe98]

Разпитах по този въпрос, защото и аз се чудя кое от двете е по - полезно за бързо премахване на мазнини. Кростренажора натоварва повече части от тялото, за това е по - доброто решение!

[Thrombocyte]

Както каза РозоватаПантера при пътеката се натоварват и ставите.

[amnessia]

Кростренажор комбинирай със коремни преси. Отначало почни със 60 после всяка седмица примерно ги увеличавай 80 , 120 и така и същевременно по 40 минути минимум на кростренажора