Фитнес за жени - Има ли ефект?

[dessbe98]

Има една книга " Фитнес за жени " .. Купих си я днес .. Започнах да я чета, видях че има хубави факти, но не съм стигнала до упражненията все още .. Та въпросът ми е: Има ли хора, които са си я купили и упражненията имат ли ефект? .. Иначе книгата ми е интересна, но да питам .. Има ли хора, които са отслабнали, защото има снимки на момичета, които за 6 месеца са отслабнали със 25 килограма .. Мерси за отговорите предварително .. <3

[RainBerry]

Ами, хора, които само с четене на книгата да са отслабнали.. силно ме съмнява да има..
А за упражненията, никаква идея какви са, но предполагам са някакви общоизвестни, разни пресички, клекове и тн., т.е да отслабнеш само с тях пак ме съмнява. ;d

[firstdiesel]

Ами, хора, които само с четене на книгата да са отслабнали.. силно ме съмнява да има..
А за упражненията, никаква идея какви са, но предполагам са някакви общоизвестни, разни пресички, клекове и тн., т.е да отслабнеш само с тях пак ме съмнява. ;d

да не те съмнява много ... отслабва се

многоставните упражнения с тежест горят каларии та майката си трака..

и така след тая треноровка кат сториш и едно кардио... ммм БЕТОН става

и храненето кат барнеш ... ей Мис Тяло си вече

[ccdesigns]

аа мани ти , има специялни книги. като ги ядеш - листата обират мазнините и сереш мазни акита, като се търкаш с корицата - мазнините бегат от земетресението.

[dessbe98]

Аз знам, че със четене само нищо не става .. Питам възможен ли е чак такъв ефект - за 6 месеца 25 кг.. Мене ме съмнява .. Е аз ми тряа да сваля само 5 кг. ;дд .. Питам хорота, които са правили упражнения по тази книга има ли ефект..?!

[ccdesigns]

едно момиче за 20 дни свали 9, ама тя не яде щото е тъпа.

[firstdiesel]

за 6 месеца може да постигнеш много, но може и нищо да не постигнеш.. относително е, до това колко спазваш правилата и режима, пък и генетиката си има роля

[Thrombocyte]

Грешно е да си мислиш, че след като свалиш 3-5 кг ще станеш много по-снажна девойка.
Кила лесно се свалят, трудното е да ги свалиш от проблемните места...

[dessbe98]

Еми Денис Остин е казала кои упражнения за коя проблемна зона са.. .. Книгата всъщност е много интересна, научих работи, за които незнаех .. Ще се опитам да спазвам режима и упражненията стриктно ..

[HolyShit]

Нещо работите не съвпадат..Упражнения за проблемни зони? Поредният трол ще е и тоя,както всички други дето уш ..Пример тази тъпачка др доцент Боряна,пак я споменавам и казвам да й сера на образованието.

[ccdesigns]

^ква е тая?

[HolyShit]

Някаква "много образована" др доцент (супер титла - без покритие като гледам) ,която прави някакви режими с под 1000 калории на ден,адски смешни.Пиши в гоогле и ще ти излезнат бисерите й..

[awerw]

Някаква "много образована" др доцент (супер титла - без покритие като гледам) ,която прави някакви режими с под 1000 калории на ден,адски смешни.Пиши в гоогле и ще ти излезнат бисерите й..

Да ЛЪВЧО, ние сме новата силна на 21 век, най-добрите диетолози, спортисти, щангисти, трибойци, кик-боксиори, лостаджии и най-важното което е че сме от ТИЙНПРОБЛЕМ !!!!!!!!!!!!