Здравейте .
От малък ме гони един проблем и той е, че не понасям мляко.Кисело или прясно няма значение, но не е само това! Проблема е, че също така не харесвам сирене,кашкавал и яйца ? Кажете ми колко трябва да ти е пробит живота??Та това са едни от най-важните ми храни и аз не ги ям, но добре справям се като ям други вредни храни.Но ето го и главния проблем, за който написах тази тема.175 см висок, 77 кг съм и искам да сваля мазнините и следователно около 5 килограма, че ако успея бих свалил и 10, но как да стане това?В диетите добре знаете храните са доста ограничени, а аз точно тези, които са позволени като млечните продукти не ги ям.И какво остана, да го карам по цял ден на плодове и ядки?... еми не става.Че дори и мюсли не мога да ям?!Между другото ям таратор, но там разредителя и краставицата правят доста значителна промяна във вкуса и него усещам.Някакви идеи за диета, с която да се справя?Благодаря предварително.