Здравейте, от доста време се опитвам да напълнея!Аз съм момиче на 15 години, висока 160 и тежа 43 килограма!Препоръчайте ми нещо за ядене, което ПОМАГА и някакви упражнения за вкъщи!Искам да напълнея поне за 6-7 седмици !!!Ще съм ви МНОГО благодарна!!!