Еми,аз лично пуша от много повече от 3 години и нито храча,нито ме болят дробовете.Ако ти си слаботелесна или имаш здравословни проблеми с дробовете - тук никой не може да ти помогне,отивай на лекар,не хапят...особено много.
А цигарите се спират лесно.Казваш 'няма да пуша' и спираш да пушиш.Ако не третия ден не ти издържат нервите от никотиновия глад - честито,волята ти за нищо не струва.
Отделно,никотинови дъвки,хапчета,лепенки и прочее боклуци са само с рекламна стойност.Реално погледнато полза от тях в отказването от никотина няма.Така или иначе ти вкарват синтетичен никотин в системата в много по-малки количества от цигарите,ама така само процесът по отказването се протаква с много повече месеци от необходимото.И докъто си мислиш че отказваш цигарите с никотинови дъвки ще си пръснала малоумни пари на вятъра,
Съответно - ако ще отказваш никотин с никотинови продукти - по-добре пуши,много по-евтино ще ти излезе.