Здравейте
Решихме се с една приятелка от Понеделник (27.02.2012) почваме да тренираме упорито във фитнеса. Сега изниква въпроса какво да правим във фитнеса :С Фитнесът е добре оборудван така че ще можем да правим всякакви упражнения - Чакам помощ )
И диета естествено ни трябва. Искам да сваля около 5кг. за 4-5 месеца, това ще рече че искам да свалям до 2кг на месец. Разбира се че не искам само да свалям искам и да се стягам така че тук чакам вашето съдействие как с правилната диета да свалям и да се стягам. Ям всичко без грейпфрут - просто не ми харесва вкуса.Проверих няколко диети на "звездите" на Америка, но не ми се иска да стоя гладна. И най-важното - Първа смяна съм в училище и до голямото междучасие (от 9:00-до 9:20) умирам от глад! Как да се справя с този проблем?

Благодаря предварително на хората които ще се опитат да ми помогнат!