Напротив.. Това с - Първо сваляне после стягане си е чиста глупост ! Просто правиш двойна игра.. И си губиш времето..

Правиш си подходяща диета за свалянето на ненужните ти килограми и съответно си стягаш тялото със съответните упражнения.

Обаче бъди сигурна, че с една "филиика" сутрин и с една активия в училище нищо ама НИЩО няма да излезе от тая цялата история.