Здрвейте, съфорумници предварително искам да се извиня ако някъде има такива теми нямах време да се ровя по назад.Таа въпросът ми е следният на 17 съм висок съм185 и тежа 65кг.Искам да натрупам и килограми и мускулна маса.От време на време ходя на фитнес,но започна ли на сериозно ще си ходя редовно??? Кажете вашите мнения.Благодаря предварително