Как ви се струва?

[ccdesigns]

При мене лежанката навсякъде е с еднакви тежести. Само дето от полу-лег ме затруднява повече и може би там да сваля не повече от 2,5кг. Иначе за програмата... То е важно както ти си го усещаш. Ако искаш пробвай мойта 1-2-3 седмици и ще си решиш там какво да правиш Никога не е късно за промяна на програмата. Ако с твоята има по-добри резултати, си прави твоята

[kosich]

При мене лежанката навсякъде е с еднакви тежести. Само дето от полу-лег ме затруднява повече и може би там да сваля не повече от 2,5кг.

И при мене е така.. като правих с петички инструктора дойде и ми вика- я сложи още по 2,5 .. пълен леш, едвам 3-4 повторения, после се замисли и ми вика- я сега слагай 10ките , направих 2 серийки по 2-3 повторения (Адски трудно) ама следващия път като правих за гърди с 10ките си правих 8-9 повторения на 1 серия без проблем.. даже мисля да пробвам с 15ки скоро

Going to tha gym now xD