Оправи си дишането, ако не дишаш като хората. И не можеш да очакваш, че след заседнал начин на живот, няма да се изморяваш много бързо. След 2-3-5 месеца сам ще усетиш колко повече тичаш. И тичай с равномерно темпо, а не един спринт и малко ходене, спринт и ходене. Тва е общо взето за тичането. Дишането иначе е важно при абсолютно всяко упражнение. Дори лицеви като правиш, дишаи и издишай на всяко повторение. Сам ще усетиш разликата. Иначе добре си тръгнал.