Никъде не става дума за отхвърляне на страховете. Става дума за положителна промяна в начина на живот, която в повечето случаи довежда до по-здрава и устойчива психика. Ако се научиш да обичаш живота, ще се научиш и да третираш страховете си като естествени и маловажни. Не е нужна външна помощ при всяко усещане на тревожност.

Новият пристъп на моето ocd се случи преди няколко седмици и успешно елиминирам тревожността (постепенно, разбира се), използвайки горепосочените техники.