Дали е правилно?

[alq.atanasova]

Здравейте! От известно време реших да сменя режима си на хранене и нещата , които приемам. Започнах като диета, но прерасна като начин на живот. Притеснението ми е това , че всичко , което ям се е нискокалорично , без мазнини, не ям сладко ... и дали това може да навреди на здравето ми. Също съм и вегетарианка от 3 години ,но и спортувам доста. (Храня се основно с плодове, зеленчуци , сирене , мляко(нискомаслено), извара, овесени ядки и ръжен хляб ).

[besso]

мазнините са важни за правилната работа на еднокринната система и здравето като цяло. Включи най-различни видове ядки - богати са на полезни мазнини и белтъчини. Липсата на сладко не може да навреди на здравето ти, даже е препоръчително.