Зависи каква ти е целта на тренировките.. Какво искаш да постигнеш с тях... Ако просто тренираш да се чувстваш добре да си здрава и да не ти е скука.. По 1-2 шоколада седмично няма да са ти никъв проблем . . Та и повечко . . Стига да знаеш кога да ги ядеш . .


Обаче ако искаш да свалиш килограми и да изчистиш коремчето, бедрата, дупето.. Тогава вече ще ти се наложи да го ограничиш сладкото и то доста . . И ако ще е сладко да е качествено и да е сутрин или след тренировка . .


Под качествено разбирай не вафли, кроасани и разни гадни подобни.. Ами некъв чист шоколад . . Голяма е разликата от него и вафлите . .