Докато тренирах в фитнеса един човек ми каза, че това може да ми спре разтежа (докато дигах 35 от лежанка) ... има ли нещо такова ? вярно ли е ? защо ? подробнисти .. на 14 години съм след 5 дена правя 15 60кг около 168-170 см висок