Програма за хранене

**ShadyStyle** · 03-16-2012, 19:36

Значи тренирам футбол и правя упражнения за плочки. Естествено всякакви усилия са напразни ако се храня нездравословно. Кажете как трябва да се храня, за да могат плочките да са си перфектни и видими през цялото време. Трябва ми програма, която да ми бъде от полза. Кажете какво да ям - какво да не ям. Ако може изготвена програма да ми дадете ще е супер...

**ccdesigns** · 03-16-2012, 19:42

Oще един с плочки....

**ShadyStyle** · 03-16-2012, 20:03

Ако няма да даваш съвет недей да пишеш

**ccdesigns** · 03-16-2012, 20:06

Mи ти що пишеш тогава.

**kosich** · 03-16-2012, 20:12

Първоначално написано от ccdesigns

Oще един с плочки....

Fucking +1...

Абе хора кви полчки кви пет лева бе, ако ще тренирате тренирайте всичко..Ако имаш плочки а си "Flat chested" ще изглеждаш много смешно.. А и за "плочките" не ти трябва определена програма за хранене. Прави си там коремните преси и се надявай на резултат

**ccdesigns** · 03-16-2012, 20:18

Te преди 2 дена гледах некъв олигофрен с огромни 2 реда горни плочки и някви плоски гърди... Бахти грозното.

**ShadyStyle** · 03-16-2012, 20:34

Аз си тренирам отделно за гърди, гръб и бицепс. Искам просто някаква програма за правилно хранене ве брат бахти професорите като няма да пишете по темата недейте писа ве толкова ли е сложно

**ccdesigns** · 03-17-2012, 04:53

"Значи тренирам футбол и правя упражнения за плочки"

Къде пише гърди, бицепс, гръб? Да не говорим, че това не са единствените мускули (групи) в тялото

**DownloadVirus** · 03-17-2012, 07:39

Прочети за ВМ НВД

http://www.bb-team.org/articles/913_...a-dieta-nvd-vm

**supersonic0** · 03-17-2012, 10:58

Абе бате к'ва прорама за плочки

..Виждал ли си някой който тренира такъв спорт с тичане, не само футбол и да няма стегнат корем?

Тичането и коремните преси са ти напълно достатъчни, казвам ти го от личен опит, аз ям абсолютно всичко, даже прекалено много вредна храна, но това не ми се отразява, след като спортувам интензивно.

**DownloadVirus** · 03-17-2012, 11:08

Въпрос на подкожни мазнини е...

**loveca777** · 03-17-2012, 13:32

мисли си ,че момичетата ще го харесат супер много повече с плочка

**ShadyStyle** · 03-17-2012, 17:21

Благодаря на Вируса, останалите умници дето пишат пък от нищо не разбират да го духатттттттт

**ccdesigns** · 03-17-2012, 19:02

Mи духай го ти тогава, щото в тая тема само ти ГРАМ не разбираш, останалите все поназнайваме нещичко

Тема: Програма за хранене

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Програма за хранене

Правила за публикуване