Плочки

[loveca777]

Нов съм! Кажете ми някаква програма за пълен брой редове плочки !

[fenasf]

По 500 коремни на ден и после ядеш един портокал.

[Glamour92]

Най-скорострелният начин!

[Merkantilniq]

[ccdesigns]

^Е не (rofl)

[loveca777]

Правя по стотици коремни на ден и никав ефект
Сутрин преди даскало ,по физическо, на обед ,вечерта ,през нощта

[Chacho]

Нищо, продължавай, ще се получи! Все пак имаш още време до лятото.

И избягвай мляко и сладоледи, канцерогенни са.

[loveca777]

Нищо, продължавай, ще се получи! Все пак имаш още време до лятото.

И избягвай мляко и сладоледи, канцерогенни са.

Ама как така без нестклйк ??

[Chacho]

Знам, че не трябва да ги обсъждаме много-много по форума тези забранени химии, но можеш да си инжектираш венозно нескуик, така се абсорбират въглехидратите от порите на кожата и се изхвърлят под формата на под (при добро оросяване), а протеините остават вътре. Получава се хипертрофия, която изглежда като задържане на вода, но е задържане на белтъчини което е полезно!

[loveca777]

Знам, че не трябва да ги обсъждаме много-много по форума тези забранени химии, но можеш да си инжектираш венозно нескуик, така се абсорбират въглехидратите от порите на кожата и се изхвърлят под формата на под (при добро оросяване), а протеините остават вътре. Получава се хипертрофия, която изглежда като задържане на вода, но е задържане на белтъчини което е полезно!

мерси ,мерси много
Направих го и резултатите са на лице!

[Chacho]

Трябваше да са на корема, ма щом те устройва

[Glamour92]

плочки по фейса,а..? Охохохо-теб искам да те срещна.

Иначе,да-работи! и аз пробвах-има мега-гига-ултра главоломният ефект-по тоя начин именно си оформих предната глава на делтовидния мускул! Толкова изоставаше,сега надминава останалите две глави,и то очебийно.Мисля и тях да инжектирам,да не се губи балансът...Ох,само да знаех по-рано.

[Chacho]

Добре, че при теб има желания ефект. При мен порастна нова глава в десния делтоид, трябваше да ми я извадят и присадят на друго място. Сега е в квадрицепса, че там ги складирам. Лошото е, че нервните окончания не могат да се прекъснат и сега всеки път като вдигам наздравица, ритам някой в ташаците под масата. Ма приятелите ми са толерантни.

[Glamour92]

Лицеви плочки,четириглави делтоиди...

Или вие двамата с ловеца сте попаднали на някакъв ментак,дето са ви го пробутвали за Нескуик,или сте сe набоцкали добре и сте предозирали или пък ще да е от тестостерона...

Твойте приятели сигурно са се обзавели с наколенници за отпред. xDD

[Chacho]

Миди им викат, ма не помагат

[Glamour92]

Те ако ще и титаниево покритие да имаха -срещу мускул назобан с Нескуик са безсилни ... xDD

[flo0pY]

Много зле (facepalm)

[loveca777]

пичове мерси за подкрепата ! С ваша помощ вече банята с фаянсовите плочки е готова! Сега всеки ден ми идват на гости по 10 моми

[Horrificus]

да извинява автора ама ще питам тука, шот не ми се прави нова тема:
на някой интересно ли му ще е да си направя дневник тук и да пиша как тренирам и кво ям примерно?

[DownloadVirus]

И да е и да не е .. Никой не ти е забранил..

Ако добавяш медикаменти и снимки от преди-след,аз лично ще следя с интерес

[loveca777]

хей стига спамете във важната ми тема
Или ще говорите за плочки или не

[kinkygirl]

http://vbox7.com/play:fc9f9d87 ей това всеки ден плюс вакумки! Ще видиш как стяга 2но повече + болка отколкото пресите.. Успех!!

[loveca777]

Темата е спам и шега ,за тези ,които не знаят ,,, прадлагам вече ключ
а това стяга повече http://www.vbox7.com/play:5b8336d21f&start=2

[Adriancheto]

pl4ki ne se praviat samo s koremni presi parvo triabva da izgori6 mazninite po korema s kardio i proteinova diete,sa6tevremenno da pravi6 i uprajnenia za korem koito ne se sastoiat samo v koremnite presi triabva da sa trenirat i straniqnite muskuli uspeh

[Mirelaa]

На ден колко серии по колко правите коремни преси? Аз правя 5 серии по 15, после 3 серии по 20,но по различен начин.