счупен крак?

**Himik** · 03-18-2012, 10:53

Здравейте мускуляги,искам да знам как да поддържам форма в къщи тъй като не ми дават да мърдам много много,не искам когато го махнат да съм качил 5 кг отгоре.някакви съвети ?

**awerw** · 03-18-2012, 11:07

еми щом искаш да поддържаш кг диета.....

**Chacho** · 03-18-2012, 11:12

След колко време ще го махат? Седи и изчакай да мине контузията, не е си работа.

**Himik** · 03-18-2012, 11:18

15 април го махат

**Chacho** · 03-18-2012, 11:21

На рождения ми ден. Ми 2 седмици са тва, почини си. Не знам дали си тренирал активно преди това, но много хора препоръчват 1-2 седмични почивки през годината, за да избягваш плато. После може да ти се отрази добре на физическата активност.

**Himik** · 03-18-2012, 11:26

да тренирах доста активно,ще си почина мерси

Тема: счупен крак?

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

счупен крак?

Правила за публикуване