Отговор в тема
Здравейте,
мисля, че не е мястото на темата тук, но моля някой модератор да я премести, ако е на грешното место. Искам да ви попитам как мога да отслабна. В момента не съм толкова пълен, но все пак.. Тежа 85 кг и съм на 15 години, висок съм 177/8 и искам поне килограмите да са с 5-6 по-малко.
Спорт и ограничаване на тестените храни, сладкото, пърженото, газираните напитки. Яж повече плодове и не забравяй да пиеш много вода.
Под спорт какво да подразбирам? Тичане сутрин?Първоначално написано от shakira96
Спорт и ограничаване на тестените храни, сладкото, пърженото, газираните напитки. Яж повече плодове и не забравяй да пиеш много вода.
Кардио.
.....
Всичко дотук казано, но по-слабо с плодовете.
...но във тебе като рана
ще пари мисълта, че две неща
не можеш никога да си възвърнеш:
Живота да избавиш от смъртта
и времето назад да върнеш!
"Защо те нямаше толкова дълго време?"- попитал Питър Пан.
"Ти никога не ми даде причина да се върна. Винаги бях там, когато имаше нужда от мен, но никога не показа колко важна съм за теб. Сега е различно. Ние сме различни. Но аз все още се усмихвам."- отвърнала Тинкърбел.
"Защо?"
"Просто защото.. сега е твой ред да ти липсвам."
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
Отговори с цитат