Цитирай Първоначално написано от dimitar_ak Виж мнението
Може да опиташ нещо мързеливо. Застани в положение за лицеви упори но вместо на длани ръцете са опряни на лакти. Краката са изпънати. Опитай се да останеш така максимално дълго време.
1мин и 2 секунди издържах. Много напрежение по цялото тяло особенно в корема