amino kiselini

[73D]

скоро си взех бцаа амино киселини и искам да ви попитам по колко трябва да ги пия засега ги пия 4 сутрин и 4 вечер когато почивам и 4 сутрин 4 преди и 4 след тренировка когато тренирам. 70 килограма съм на 18 години. Ако някой знае каква е дозировката да каже

[DownloadVirus]

Какви са те ? Дай да видим профила

[73D]

http://www.silabg.com/bg/7449-STACKE...198-caps-.html

[DownloadVirus]

bcaa и креатин в едно..Мхм..Пийвай по 8 на ден и това е.

[73D]

8 не е ли малко ?

[Prophecy]

Моя съвет към теб е , вместо да взимаш сутрин 4 ( макар че е доста добре да се пият сутрин ), по добре пий 6 преди тренировка , и 6 след , съчетай със Креатин + Суроватка

[73D]

ами аз имам креатин монохидрат и пия всяка сутрин по 5 грама но за тези бцаа четах че нямали ефект ако се приемат по по-малко от 20 хапчета на ден

[Prophecy]

Кой ти го е казал това ?