Цитирай Първоначално написано от Зайче.. Виж мнението
Хайде да се включа и аз в тази тема с въпрос, за да не правя нова. От днес (включително) започнах да тренирам по половин час на степера с някакъв колан, който изпотява и след това да правя по 10 коремни преси. От 2-3 седмици се храня здравословно (рядко си позволявам и нещо по-калорично) и искам до лятото да се стегна и да сваля поне 5кг. Според вас ще се получи ли?
Да свалиш 5кг - да. Да се стегнеш - никой не може да каже.