5кг

[therichbitch]

Еми пий само вода и не яж тестени неща, сладки и т.н. и ще ги савлиш за 1 месец. Може отвреме навреме да тичаш малко, но не мисля, че на 13 едни свалени 5 кг ще имат фатален ефект и ще трябва да работиш много, за да останеш стегната.
btw мисля, че коремните и вдигането на краката упражняват различни коремни мускули, т.е. не са идентични като ефект
Едит: под 'пий само вода имах предвид не друси сокченца, колички и дрън дрън', да не помислите, че й предлагам да мине на пост и молитва

[Зайче..]

Едит: под 'пий само вода имах предвид не друси сокченца, колички и дрън дрън', да не помислите, че й предлагам да мине на пост и молитва

А поне кафе може ли? :д

[therichbitch]

А поне кафе може ли? :д

еми не съм много компетентна, тъй като по принцип не пия кафе, нз
някои хора и чай пият, ама аз и чай не обичам , така че затова може би съм написала само вода (съдейки по себе си