Цитирай Първоначално написано от ccdesigns Виж мнението
Като не ядеш орагнизмът превръща по-голямата част от хранителните вещества в мазинини, които се трупат. Или нещо от тоя род беше. Много е грешно да не ядеш. Яж повече плодове и зеленчуци.
Съгласен съм! Искаш да отслабнеш казваш че си спряла чипсовете и т.н. Хапваш повечко пловоде зеленчуци и богати на витамини храни, взимаш си една карта за фитнеса отиваш там и почваш с упражненията. Щом искаш да отслабнеш ако имаш воля ще можеш, там си има хора, които ще ти обяснят какво да правиш, ако не пиши на ЛС нямам против да ти кажа няколко упражнения Ако не ти се ходи на фитнес слагаш екипа и правиш по един лек джогинг на ден около 300 метра и всеки ден увеличаваш по малко. Най-важното е да не се изкушаваш на сладки и солени храни и да има постоянство.. не примерно да след 5 дена да ти омръзне и да се натъпкаш с боклуци. Успех !