Какво постигнахме с диети и тренировки?

[explosion_]

На снимката от 2011 повече ми харесваш.

Благодаря ти. Такава ми е работата, че трябваше малко да развия гръб за една фотосесия и ся в края на април лека полека ще свалям килограми

[Aniiiii]

Благодаря ти. Такава ми е работата, че трябваше малко да развия гръб за една фотосесия и ся в края на април лека полека ще свалям килограми

Ще сваляш? Че на къде? На мен ми харесва 2012, но не и повече от това.

[DisappointedDreamer]

Благодаря ти. Такава ми е работата, че трябваше малко да развия гръб за една фотосесия и ся в края на април лека полека ще свалям килограми

Бил си стегнато, хубаво момченце. Сега си ъъ. Няма да коментирам.

[BikerGirl]

Страхотна тема!
Поздравления на авторът!
И на мен ми харесваш повече от 2011-та. Браво! Изглеждаш голям на години, на колко си?

Аз иначе постигнах адски много. Никога не бях пазила диети, но реших да започна за да си извая тялото и успях. Беше ми писнало да си купувам дрехи размер L... сега отново съм S...

Ето резултатите ми като сантиметри, ще пусна и снимки някакви по бански преди и след, ако някой се интересува, макар, че и преди бях пускала.

ТАЛИЯ:
преди - 66см. |||||| след - 60см.
ХАНШ:
преди - 95см. |||||| след - 90см.
БЕДРО:
преди - 57см. |||||| след - 49см.

Като килограми бях 60кг., а сега съм 50кг.
* * *
За тези резултати ми трябваха около 5 - 6 месеца.
Най - важното, което научих е, че мога да ям по - малко без да преяждам всеки път... и по - малко вредни храни, разбира се!