Упражнения за шпагат

**Lolippop** · 04-09-2012, 14:38

Здравейте искам да ви попитам ако знаете някакви по лесни упражнения за правене на женски шпагат ...... Мерси предварително

**mMemories** · 04-09-2012, 19:17

В ютуб е пълно....лесни лесни, колко да са лесни? за да го направиш трябва да станеш малко по-гъвкава, сещаш се

**LoweShot** · 04-09-2012, 19:29

Заповядай другарке ;d .. http://vbox7.com/play:d60c073d приятно ''разчепване'' ;d

**explosion_** · 04-11-2012, 10:10

Ами момичетата, които идват в залата разкриха на батко си (тоест аз) .. Преди всичко - Яко секс

**Junieee8** · 04-16-2012, 16:51

Първоначално написано от LoweShot

Заповядай другарке ;d .. http://vbox7.com/play:d60c073d приятно ''разчепване'' ;d

Йейй,това е хубаво ^^

Иначе и аз знам едни,които една приятелка ,която тренира гимнастика ми показа,ама нямам идея как да ти ги обясня

Не,че са сложни...

И аз не можех да правя шпагат,но един ден седнах и започнах да се опитвам и след няколко часа стана..

Ще ти пиша ако намеря картинки или се сетя как да ти обясня ;дд

Тема: Упражнения за шпагат