Ае баси... ядете боклуци и очаквате да качвате. Вярно, че има powerlifter-и живеещи само в Мака, ама те освен, че са мега дебели - ядат по 9000 kcal на ден.

Вземи си драсни една черта за седмицата - колко КАЧЕСТВЕНА храна си изял, ама честно. И тогава ще се окаже, че не е толкова много колкото си мислиш .