Най - важно е храненето ! Ако ядеш чипсове и банички всеки ден няма да стане . Намели тестените и пържените неща . Започна да се стопля , яж салатки и някакви по леки храни . Спортувай ! Ако не ти е комфортно да излизаш да тичаш навън прави нещо вкъщи . Скачай на въже , коремни преси и кардио . На мен кардиото много ми помага .. опитай Успех