Дам, тва с причерняването и аз го имам като стана рязко. И всеки път си викам няма да ставам рязко, ама на :Д И аз съм с ниско кръвно, най-вече ти препоръчвам да се пазиш от жегите и най-вече от задушното, надявам се правиш разлика. На мен от задушно много ми призлява. За дигане както казаха кола, кафе, шоколад, червено вино дига, бяло сваля. Лук дига, чесън сваля. И на въпроса ти за енерджито и то вдига кръвното, щото има кофеин в него, ама внимавай щот е много пристрастително. Аз така преди пиех по 4 енерджита на ден ( и ся всички ще ми кажат, че ще пукна скоро ;д), ся намалих на две, ама най-добре да не му свикваш по начало.