Корем

[divacheee]

YouAteMyHeart, Къде си тръгнал/a да предлагаш НВД, като тя дори не е споменала колко кг иска да махне ;x

Първо дай инфо за себе си.. години, ръст, кг ..
http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi Прочети хранителните режими тук .. и си избери този, който ще ти бъде по-лесен за спазване ..
http://www.bb-team.org/fitness/exercises а тук има много упражнения

[YouAteMyHeart]

Не е важно колко килограма иска да махне. След като иска ефекта на момичето от снимката трябва да спазва режим,с който ще изчисти мазнините. Не е важно колко килограма е, а колко точно подкожни мазнини има в областа на корема. Тя може да е слаба и въпреки това да има мазнини, които ще и попречат да се покажат мускулите на корема.