Малко помощ?

[BeeKeeper]

Привет... Значи хич не ме бива във фитнеса и тренировки, но реших и аз малко да потренирам, ама съм начинаещ. Въпроса ми е с какви упражнения най-лесно се правят леки плочки и леки мускули на ръцете. Тъй като хич ме няма, ще е хубаво да ми кажете и всеки ден ли и по колко... Мерси предварително!

[iwwo_]

Кажи ни какво можеш ? Лицеви опори можеш ли да правиш ?

[awerw]

за лятото е невъзможно

[DownloadVirus]

Късно се сети ,плажен