Да, забравих да кажа, че и начинът ти на хранене им се отразява, така че се храни по-здравословно ,за да бъдеш по-здрава и ти самата, не само ноктите. Аз пия и калмацин, много голям ефект виждам върху косата си, както и ноктите, а се води хранителна добавка, доволна съм.