Проблем!!!

[JustForFun]

Сигурно ще кажете, че е поредната тема, и сигурно наистина е така, но вече прочетох всички и не намерих решението за себе си.
Наистина се нуждая от съвет.. Имам проблем с краката, поне аз така си мисля. През цялото лято правих едни пилатес и други упражнения, които намерих тук. Наистина ми стегнаха краката и помогнаха, ала проблема ми сега е друг. Опитвала съм какви ли не упражнения, но май нещо не правя както трябва. Искам да отслабна в ето тази част на крака - http://prikachi.com/images/94/4722094y.jpg
И идеалните крака за мен са тези http://25.media.tumblr.com/tumblr_lq...0fw4o1_500.jpg..
Ако искате ще ви дам снимка и на моите крака.. Просто вече се отчаях, точно в тази част крака ми е адски дебел и не го понасям.. Опитах какво ли не .. Карам колело всяка седмица по 2 пъти по 15-20 км.. И все пак , кажете ми някои нови упражнения, от които сте постигнали успех точно там!

[Dreams12]

Да, това може и да е поредната тема, но нали за това сме тук- да си помагаме.
Аз тичам всяка сутрин през лятото около 2 км и наистина помага.Стяга краката и те прави по-издръжлива.

Би ли качила снимка на краката ти, да кажем дали изобщо има смисъл да отслабваш

Тук има малко упражнения.. ето : http://dieti.rozali.com/vkyshti/p9202.html

[Nutella♥]

Много момичета се комплексират за краката си,а всъщност им няма нищо ! Пусни снимка по-добре,за да ти кажем дали наистина трябва да правиш нещо или те са си добре. Аз също не харесвам своите,големи са,ужасни са и ходя когато мога на фитнес или бягам в парка!

[JustForFun]

Като съм седнала или легнала просто са си супер , ам изправя ли се, в горната част става ужас.. На първата снимка не се вижда много ясно но попринцип имам луфт между краката.. но въпроса е горната част, вижте колко е дебела ;(
http://prikachi.com/images/678/4722678G.jpg
http://prikachi.com/images/679/4722679C.jpg
http://prikachi.com/images/680/4722680p.jpg
http://prikachi.com/images/681/4722681i.jpg

[FuckingFreak]

Това е ген. Същата съм и аз. Яко кардио трябва, с това колело 2 пъти на седмица не те виждам.

[JustForFun]

Моля ви , предложете ми упражнения точно за тази част, от които да има ефект. Ще започна да ходя на фитнес минимум 3 пъти седмично и ще правя упражненията сутрин и вечер.. Но наистина се отчаях