Проблем!!!

[Dreams12]

Да, това може и да е поредната тема, но нали за това сме тук- да си помагаме.
Аз тичам всяка сутрин през лятото около 2 км и наистина помага.Стяга краката и те прави по-издръжлива.

Би ли качила снимка на краката ти, да кажем дали изобщо има смисъл да отслабваш

Тук има малко упражнения.. ето : http://dieti.rozali.com/vkyshti/p9202.html