Е,естествено,че не става.. но ти го каза-Хранителният режим е само 50%,съответно и само с диета(хранителен режим) пак не става.. или ако стане ще е временно и после айде пак килата нагоре!
Не разбра ! Спортувам редовно, но трябва и да огранича някои храни.
"Най-голямото ми богатство е дълбокият покой, където се стремя,израствам и печеля онова, което светът не може да ми отнеме с огън и меч."- Гьоте