Някой може ли да ми препоръча гейнер или някакъв хубав протеин за бързо качване на мускулна маса? Аз разгледах из silabg и си харесах 2 продукта Ultimate Muscle Juice и ето този продукт: http://www.silabg.com/bg/11622-AUSI-...-60-Caps-.html
Аз тежа 65кг на 15 години 176висок Бицепс 36-37, най вероятно съм ектоморф, също така майка ми и баща ми са слаби може би за това въобще не качвам, целта ми е да стана 75кг какво ще кажете? Благодаря предварително