фитнес програма за релеф ?

**alex1996** · 06-30-2012, 15:21

някой може ли да ми каже фитнес програма с която ще постигна добър релеф ?
височина - 185
тегло - 71 кг
ако има въпроси питайте ?

**DownloadVirus** · 06-30-2012, 15:27

Насочи се към качването на килограми..А програма за релеф не съществува.Хранителен режим едиствено

**alex1996** · 06-30-2012, 15:47

Първоначално написано от DownloadVirus

Насочи се към качването на килограми..А програма за релеф не съществува.Хранителен режим едиствено

а тогава някой програма за начинаещи ?

**nikeadidaspuma** · 06-30-2012, 17:05

Ти му казваш, че няма програма за рележ, той си знае неговата. Хранителният режим е от ключово значение.

Тема: фитнес програма за релеф ?