изтегли програмата eye corrector. Там има упражнения за очи. С нея си свалих диоптрите(имах втори). Всяка сутрин си промивам очите със студена вода. Ефект от упражненията имаше на другия ден и след по-малко от 2 седмици вече нямах нужда от тях. Номерът е да не слагаш въобще очилата докато си оправяш очите.